sisa.b Já tě naprosto chápu. Bojuju s tím totiž pořád u té bezlaktózové diety. Doma už si pro sebe vařím a nakupuju podle ní, v této situaci mám pleť naprosto čistou.

Jenže problém nastává, když jsem někde v restauraci, kde v tomhle ohledu nemají nic vhodného, což jsou skoro všechny, pokud nejsou veganské anebo v lepším případě vím, že by mi to nechutnalo (třeba, že je to sice bez laktózy, ale pikantní, což nedávám). S hladem a chutí je to totiž předem ztracenej boj a to tělo si teď tu pořádnou porci jídla prostě žádá, no. Ta myšlenka, že mi to ta pleť zase alespoň částečně spočítá, v této situaci prostě motivačně už nepomáhá. 

V tomhle ohledu musím dát za pravdu Renusatko , jakékoliv diety jsou peklo

lemon29 ďakujem za tip, ale do BA to mám veľmi ďaleko.

Makara veru ťažké! A nákupy u nás robím manžel, takže sme dobre zásobení.

wendulka čistá pleť je dosť dobrá motivácia, nie? Ja mám pocit, že som ešte z puberty nevyliezla. Každá hormonálna zmena (MS, ovulácia) je na ksichte vidieť

Ja som včera skúsila s kamarátom fitko (mladý, pekný, skoro to až vypadalo, že som sa rozhodla pre toho milenca hneď ), ale teda bolí ma pravé rameno a krk zozadu, až ma tam pichá ako tesne pred seknutím   Ja vážne na takéto cvičenie potrebujem odborníka.

sisa.b Určitě je, ale hlad je hlad.

Tak jasně, že i u mě hrají roli i tyto faktory. Ale ta laktóza to ještě zhoršuje.

No jestli to máš takhle tak, tak se zkus namotivovat na toho trenéra, aby ti to provedení hlídal nebo jestli musíš fakt jen tu fyzioterapii...

Já už mám termín s trenérkou za sebou a byla jsem pochválená, že ten vršek prej jedu dobře, tak to mě potěšilo.

wendulka A lactanon jsi zkousela, pokud mas jen laktozovou intoleranci a ne primo bkm? Ja mam intoleranci, krome horsi pleti (atop) me po laktoze zacalo bolet bricho, ale kdyz si lupnu lactanon, kterej obsahuje laktazu, je to ok.

wendulka Můžu se zeptat, jak dlouho po vynechání laktózy se to začalo projevovat na pleti?

Solathis Nezkoušela. A pomohlo to i na tu pleť nebo jen na to trávení?

Aleanor

Po čtyřech týdnech, kdy jsem to dodržovalia fakt poctivě. 

wendulka Díky, toho jsem se bála.. Já už laktózu vynechat zkoušela (výsledek žádnej), ale nikdy jsem to nevydržela dýl než týden, kafe bez mléka prostě nedávám.. 

wendulka Asi záleží, kde se pohybujete, já mléčný výrobky taky moc nemůžu a (navíc jsem vegetarián), ale v Praze a okolí se většinou najím.

Aleanor Dneska mají v každém supermarketu oddělení bez laktózových výrobků a kdyby to nebylo jen o laktóze, tak je spousta mlék rostlinných... Mandlové, makové...dají se koupit i vyrobit doma. Jsou dražší, ale do kafe stačí málo :-).

wendulka Oboji, bricho me neboli a nepozoruju, ze by to pak melo vliv na zhorseni pleti. Je teda fakt, ze se cilene snazim nehresit kazdy den, takze prasek pouziju jen obcas, ale bezlaktozovou slehacku je proste problem sehnat (chystame v praci novinky a testujem + dneska jsem pekla dort a zdobila ho tema novinkama a slehackou, nemame radi maslovy krem. Manzelovi je dneska 30

wendulka Když zmiňuješ tu plet....nepsala jsi kdysi,že máš problémy se svědící pokožkou hlavy? (Jestli jsem spletla osoby,moc se omlouvám). Zajímalo y mě,jestli změna životosprávy měla vliv na tenhle problém.

Aleanor To já taky ne, proto jsem přešla na bezlaktózová a rostlinná. To byla ta nejjednodušší věc z celého procesu. 

Zina To právě nejsem.

Solathis

Aha, tak že bych to zvážila?

rozarka Pamatuješ si to správně. A ano, i zde pozoruju zlepšení.

wendulka Jako mam znamou, co to pouziva denne, ja fakt spis prilezitostne, tak nevim, nakolik je to nezhorseni prasky a na kolik tim, jak malo si ceco dam. Uleva to kazdopadne je...

wendulka Chápu, dál od větších měst je to asi horší.

Jinak já jedu jen v rostliných mlécích, bezlaktózový věci mi vadí taky, tak mi možná vadí mléčná bílkovina jako taková . Fakt je, že když si občas dělám bezkofeinový kafe a liju do něj rýžový mlíko, tak si říkám, jestli to má ještě vůbec smysl...

Zina Mně z bezlaktózových věcí nesedl akorát cottage Nature´s Promise z Alberta, že se mi po něm udělalo blbě, jinak jogurty, bezlaktózový máslo a další dobrý.

Akorát cottage a tvaroh od Meggle je chuťově odpornej. Nechápu, jak to někdo může jíst. Přitom jejich bezlaktózové mléko je pro mě úplně cajk, i smetanu a šlehačku mám otestovanou, že dobrý.

Možné to je. Stoprocentně by to potvrdil asi jen test. 

wendulka cottage od Meggle jim já, denně a výborný

Mutziputzi bezlaktozovej?

Potrefenáhusa takovej teno Lacto- nebo jak to přepsat, no

rozarka na svedici pokozku hlavy mi pomohly bez silikonove sampony a kondicionery. Mela jsem hlavu plnou drobnych bilych lupu, hned druhy den po umyti a je to pryc...

continuity Ty mi to zlepšily taky. Ale vždycky jen na chvilku, že jsem pak musela za určitou dobu zkusit zase nejakej jinej.