No překvapuje mě, že ty která lékaře bere jako poloviční vrahy se tim láduješ))

Jinak to tim ale bejt nemusí, taky jsem rozežraná, a to nic neberu...měsíc jsem nebyla cvičit..no co tě budu vyprávět, hlavně že mam padesátery plavky

ja prave cvicim jak o zivot:-) takze to mozna bude tim? telo nechce pustit ani deko;-)) coz by nevadilo vaha je jen cislo, akorat bych nerada by mi to nejak prerostlo pres hlavu

jo a tos mi pripomnela ze plavky nemam, objednala ale nesedi, spodek velkej vrsek malej to se mi jaktezivo nestalo:-O

To je ale furt ta lepší varianta

Já jsem ve vedru přestala běhat . Tady je pořád kolem 27-30 a to nedávám. Tak jen ta klimatizovaná posilovna. Jídlo se snažím tak nějak pořád dodržovat, ale v létě mi ty velké porce moc nesedí.

Za týden jedu na dovolenou a snad poprvé po dlouhé době si říkám, že dobrý, ale plavky musím skládat. Vršek si moc vybírat nemůžu, protože v mé velikosti není moc z čeho a spodek mám asi 10x různé černé kusy . Teď se mi podařilo z placky udělat trošku zadek, tak to musím probrat, co mi bude sedět. 

jezis nee ja necvicim kvuli hubnuti:-) na to je jedinej recept - nezrat:-P jen jsem si prave uvedomila ze v poslednich dnech mam nejakou zravou, asi jako pri pms-bez pms:-)

jasneze lepsi, ale furt nemam plavky

Píšeš to úplně přesně... a z mojí zkušenosti při hubnutí jí tak 98% lidí málo...i když si to nemyslí. Jídelníček se dá sestavit i bez cvičení, jen se musí dobře pořešit příjem a výdej. 

ja nemlsam. ja zeru 

nevim no, HAK neberu, teď ani pořádně nesportuju a necvičim a žrala bych něco sladkýho furt. Od rána do večera, teď bych sežrala tři nanuky za sebou a byla bych šťastná. Pořád na to myslim....fňuk fňuk fňuk. Řekla bych, že je to u mě stav mysli.

Můj největší problém je ten, že normální člověk misku třešní, já kilo na posezení, mít 2 kila, taky je sežeru, meloun klidně celej, obecně jak něco načnu, tak to celý sežeru, sýr, pistácie, bagetu, všechno, normálně votesánek, sedláka s povozem, děvče s jetelem, a do toho jsem líná cvičit

nojo, roztazenej zaludek:-( ja taky prave nemuzu jist po troskach, musim se poradne naprat, a kdyz je to 1-2x denne tak no problem. jenze... ja mam hlad i 5x denne:-O

No přesně a sežeru třešně a chce to něco slanýho, pak meloun žejo, zejtra už bude hnusnej a zase slaný, prostě prase

ja to mam uz odmala, zajidala jsem bonpary sardelovou pastou z tuby rovnou do hu..:-) na to je jedinej lek - zvednout se a neco delat u ceho neni cas na jido ani pomyslet

Jenže jíst 5x denně a velké porce je jediný účinný systém, jak zhubnout. Srovnat si metabolismus a spalování ( počáteční důsledek je občas i přibrání na váze, pokud jí člověk málo) Můj oběd je 200g masa, 300g brambor a 100g zeleniny ...přesto jde váha dolů. K tomu mám další 4 jídla a celkem přes den i kraviny (ovoce, zmrzlinu, čokoládu, oplatky). 

To si troufám tvrdit, že 5 velkých jídel denně je fakt moc, chápu že je to individuální, já jsem si celkem jistá, že tohle by mi hodilo deset kilo nahoru za měsíc. Já nemám zpomalený metabolizmus, já prostě jím víc než bych chtěla a věci, který bych neměla, řešení není nijak sofistikovaný, fakt prostě přestat žrát, nic jinýho.