SunEclipse Ne, ale nesnáším tohle vyhrabávání cizích fotek a jejich metání dotyčným do tváře. Mimochodem, na MP se v tom vyžívala uživatelka, která byla hlavním důvodem mého odchodu. 

paktofonika O.k., teď ti rozumím, člověk se potřebuje cítit dobře a je jedno, že okolí se zdá/říká, že nevidí žádný rozdíl, natož problém. Držím palce.

Rozchod!!! To o 10 kilech jsem psala leta pane xy, ve smyslu, ze nabehnu do posilky a podle rad Mutzi ze me spadne 10 kilo. 

viktorka_od splavu ale to je mnohem slozitejsi. Ty ani Miru to ani dost dobre pochopit nemuzete, pokud jste si neprozily to same co ja. Stejne to nepochopi skoro nikdo, kdo to nezazil. Muzou mi bud nadavat a posilat me na kapacky nebo si tukat na celo, ale pochopi me pouze stejne postizena osoba nebo dobry psycholog, rozhodne ne bezna verejnost, ktera ma ty dratky v hlave dokonale funkcni.  A netyka se to jen nejakych kosti, ale celkoveho fungovani. 

Luna nevím jestli si úplně rozumíme - já nechápu ten rozpor mezi tím, kde říkáš že jsi si vědomá svého řekněme nezdravého náhledu a o nutnosti řešení u psychologa - a ve druhém příspěvku si odporuješ tou snahou o hubnutí. je mi jasný, že to není tak jednoduché, ale když víš že je to špatně, tak proč teda hubnutí a ne psycholog?

Luna To o 10 kilech jsem psala leta pane xy, ve smyslu, ze nabehnu do posilky a podle rad Mutzi ze me spadne 10 kilo. 

No to ne, to musíš třeba třikrát, jednou to přeháníš!

omyl

paktofonika BMI neukzuje vůbec nic, hlavně pokud sportuješ, tak tenhle údaj není vůbec k ničemu, přesně, jak jsi psala a sdílela ten obrázek. 

Hlavně u toho hubnutí tuků dej pozor, ať si nízkým příjmem kalorii nepálíš zbytečně svaly. Dostatek kardia super, posilování na budování svalů a dostatečný příjem celkově a bílkovin (i když to tady nechtějí slyšet a nejlepší je nežrat  a tím si pěkně pálit ty budované svaly) Ty tři, čtyři měsíce. 

Mutziputzi Ja myslim, jaks tehdy rikala, ze zvedas jen lehky vahy, s tim jsem souhlasila a napsala na to neco, ze bozi, tak si to predtstavuju, zadna zatez, sup sup a 10 kilo dole. A dnes to nehdo vyhrabal z praveku a je to.

viktorka_od splavu Hadej, proc nemam mometalne prachy na parfemy, za co je tak asi utracim? 

Rozumím té snaze snížit nějaké to kilo. Ani jedna není tlustá, ale spíš nespokojená s vizuelním vzhledem. 56 kilo není moc, ale pokud jsou svaly nezpevněné, navíc lehce obalené tukem, chápu tu potřebu něco s tím dělat. 

8 kilo čistého tuku vidím tak do jara. Podle mě je tak po roce vidět výsledek snažení.

Catherinne Jo, ale radsi uz si budem vsichni dopisovat tajne v sifrach, aby nekomu zas nevadilo, ze se tu cvici a hubne.

Catherinne Presne tak :) Ja se za posledni tri ctvrte roku blbeho obdobi a brani leku, ktere podporuji zravost, dostala z 20 % telesneho tuku na 30 %, samozrejme je to i ubytkem svalu, protoze jsem skoro necvicila. Mam ted cca o 5 cm vic pres prsa, pas i boky. V obleceni to neni moc videt, porad se do vetsiny vejdu, ale ja to vidim, ze moje telo vypada jinak. Zacala jsem zase cvicit, jim porad normalne, uz leky neberu, takze nemam vlci hlad, tak snad do pristiho leta budu zase jako driv. Ted se proste necitim tak dobre, nemyslim, ze vypadam hnusne, ale neni to uplne ono. Diky za podporu. 

Catherinne Jo, ale radsi uz si budem vsichni dopisovat tajne v sifrach, aby nekomu zas nevadilo, ze se tu cvici a hubne.

​aha, no já si říkala co je to ‘vizuelní vzhled’ a vona to šifra, tak to potom jo..

Ounz 

paktofonika pokud jsou to rychla kila, tak mam zkusenost, ze to jde dolu dobre. Telo si tu puvodni vahu pamatuje a tolik se nevzpira.

Ounz teplotní sešup  ... 

Friga teď s podzimem se bude makat dobře. Je fajn mít podporu doma, u kamarádky, zapojit se třeba do nějaké výzvy. Nebo si ji vyhlásit sama. Mi třeba pomáhalo sdílení fotek a výkonů s ostatními běžci.

Tady to nak stagnuje, tak si zde ulozim cil -3 kila TUKU do pristiho patku a beda jak ne!

Mutziputzi Foceni? :-)

999 no....ne

Mutziputzi Chápu :-)

Mutziputzi Prima, jak na to jdeš? Zero kalorií?