Jo, jo i prochladnutá hlava nebo ofouknutý zatuhlý krk může vyvolávat migreny a stejně i špatné držení těla, pak jsou některé svaly na krku přetížené, ztuhlé , namožené a tlačí na nervy co jdou do hlavy.

Já mívala postel pod střešním oknem abych mohla koukat v noci na hvězdy. Pak jsem se ráno budila s migrenama, nebo mě rovnou v noci zbudila, pomáhalo mi jedině nadopovat se okamžitě práškama a hned po práci skočit do postele a zahrabat se tak, že mi koukal jenom nos abych se nedusila, vadilo mi všechno, světlo, hluk a pachy i vůně, blila jsem, lítala na záchod. Šla jsem za doktorkou zrovna když jsem tu migrenu měla a ona mi prohmatala hlavu a krk a hned se zeptala jestli nespím u otevřenýho okna, že mám strašně studený zatuhlý svaly na krku. Dala mi prášky na uvolnění svalů, sestavu cviků na posílení a povolení zatuhlých a přetížených svalů na krku a zádech (hodně čerpají ze sestavy Mojžíšové na ochablá záda). Postele jsme dali na opačný konec ložnice, cviky jsem začala cvičit každý den a hurá migreny mám pouze když doberu HA a než se mi spustí menses. Na to mi docela zabírá rybí tuk v kapslích. Nemám pak ten premenstruační syndrom tak nepříjemný. Jak ty cviky přestanu alespoň jednou týdně cvičit, tak se mi migreny velice brzo vrátí. Taky pořád mám okolo krku nějaký šátek nebo šálu.

http://archiv.ihned.cz/c1-13380630-deset-cviku-podle-ludmily-mojzisove-k-posileni-zad

http://www.cviceni-mojzisova.cz/node/13

U toho cvičení je potřeba poctivě dýchat a myslet na ty svaly který mají pracovat, najdeš určitě i jiné cviky, nebo si zajdi k doktorovi. Přeci jenom každý máme záda v jiné kondici a co pomáhá mě, mohlo by tobě ublížit. Taky kolegyně která hrozně celý leta trpěla migrenama to měla od zubů. Měla někde v okostnici nějaký špatně vyléčený záněty, na který jí přišli až když jí dávali zuby na čepech a od tý doby co jí to vyčistili a dali do cajku si vůbec nestěžuje a sama tvrdí že od tý doby už žádnou migrenu neměla.

Moc děkuju, podívám se na to. Od stresem zatuhlých krčních svalů to určitě mívám taky, navíc sedím celé dny u PC, takže držení těla a záda... škoda mluvit. Ale bez šály nebo šátku nedám ani ránu a spím v rolácích. Stejně ale nechápu, proč je někdy pár týdnů klid a někdy ji mám x-krát  do týdne.

Jsem na prášky.

Ne že by mě netěšilo tohle počasí, který mi dovoluje pobíhat venku v baloňáku... ale mám na pondělí na cestu připravenej péřovej kabát a veškerý kombinace k němu včetně bot - a teď je mi jasný, že budu vypadat jako magor, bude tam taky furt nad nulou... 

absolutně tě chápu.... taky jsem ráda, že je hezky, ale už mám připravené zimní boty a koupený kabát a dvě bundy, s jarním počasím jsem nepočítala minimálně do května

Tak překombinuj kombinace.... ten tvíďák by stačil ne ?

Já si dávám pozor i na to jak držím v práci telefon. Taky to může bejt od toho. Někdy prostě potřebuju volat a listovat v dokumentech, no a v takové chvíli přimáčknu telefon k uchu ramenem. Někdy si přimáčknu nerv svalama, no a namožená půlka krku a migrena alespoň do půlky hlavy je tu. Drží to několik dní a jak se popdvědomě snažím té straně odlehčit, tak si nenápadně namůžu tu druhou stranu, no a migrena se přesune na několik dní do druhé strany hlavy a pak třeba ještě do týla. No a to už jsem tak hotová, že jsem nepoužitelná, doma po celou dobu skoro nic neudělám, v práci mi to nepřemejšlí, občas neudržím myšlenku, nebo odpovídám úplný kraviny, takže nálada a sebevědomí je na bodu 0 , nejraději bych tu dobu trávila na nějakým neviditelným místě nejlépe pod dekou, abych byla neviditelná i na tom neviditelným místě. Proto cvičím ty cviky alespoň jednou týdně, abych tomu předešla. Protože s tou migrenou se ty cviky nedaj. To by mi ta hlava asi praskla a oči by vyletěli jak pinpongový míčky ven.

Tak to díky Náťo za hezký počasí. To si kupuj zimní bundy po celou zimu. Tady je taky krásně. já si koupila na podzim deštník protože na Idnes psali, že podzim proprší, tak jsem ho alespoň jednou provětrala a akorát mi překážel.

Taky mi to vyšlo. Jako tobě

Ale jo, klidně, pošlu ti číslo účtu a přidám i každoměsíční kozačky

Mně by takové počasí vůbec nevadilo, jen jsem holt počítala se zimou, uklidila boty atd.

Spousta lidí evidentně také, protože procento těch, co nosí zimní oblečení je dost vyoké.

Tvíďák jsem tam měla na jaře... jak jsem se v něm vyválela na školním dvoře  Tak ten už tam nosit nebudu 

Navíc ráno, až pomažem do školy, tam bude určitě kosa - to jen přes den se uvařím. Ach jo, těžkej život. No možná si tam budu muset pořídit nějakej jinej kabát.  Údajně má bejt teplo ještě dlouho... 

jak dlouho ? Mám zimní oblečení přpravené na sedmiměsíční zimu, boty uklizený, já jsem prostě připravená !

Co teď, proboha ?

jo, vrátit bundy můžu do dvou měsíců, super, počkám do vánoc a pak si místo nich pořídím baloňák.

Jo, pořiď si baloňák. Ať se konečně ochladí 

Já si plánuju koupit plavky. Akorát se obávám, aby současný počasí nějak neposunulo výprodeje  

Už posunulo, proč si myslíš, že zlevnili ty bundy ?  Páč je nikdo potřebovat nebude, jen sysel Náťa rovnou dvě .

Hm... plavky.... no nevím, zda se tím to vychytralý počasí dá ošálit.

Ty nechci kvůli počasí, ale kvůli slevám 

Teď to vypadá, že nejlevnější budou sněžnice!

Plavky jsem myslela já, kvůli počasí..... ale ono by mrcha vědělo, že je kupuji účelově.

Copak hadry... to se kdyžtak doladí na místě... ale já si už připravila i odstřik SPI (že prostřídám se Shalimarem), jakože velmi vhodný do zimy... 

Vem si Mitsouko, až budeš v depresi, splavená potem, vláčet se po sluncem zalitých ulicích v péřovce a důchodkách

Doladí na místě ? Hlavně se prosím nikde neobnažuj, aby místo tvé fotky o přírodnách krásách,  nebyla v novinách tvoje fotka.

No kurnik to je nápad!!! Já tě nemít... SPI poletí, jdu si připravit Mitsouko 

Ale dolaďováním jsem rozhodně nemyslela striptýz. Za prvé by mohl zhoršit multikulturní soužití  a za druhý jsem spíš počítala s nákupem něčeho lehčího... to se neztratí přece. 

No jasně, lehčí oblečení v lednu jako když najdeš

SPI je nádhernej vždycky, poslední dobou skoro nic jinýho nenosím.

Tento víkend mě neskutečně nakrklo, když jsem poněkud s křížkem po funuse zjistila, že ze všech drogérií a marketů u nás ve městě zmizel ten profesionální gelový odstraňovač skvrn od Arielu! Kde já teď mám hledat něco cenově adekvátního, stejně kvalitního, po čem by zaschlé skvrny pouštěly tak stejně snadno? Na doporučení prodavačky jsem zkusila Vanish Oxi Action, ale to je řídká vodička, která s tím litrovým Ariel gelem vůbec nesnese srovnání.

To se jako vážně přestal vyrábět nebo ho jen přestali dovážet na český trh a nechají nám tu jen ty naředěné cajky, jak je dobrým zvykem? V čem já mám teď v ruce prát?

Ale, co to ? Ten já taky používám.   Ještě se mi na odstraňování skvrn osvědčilo žlučové mýdlo, ale v něm se prát teda nedá ...