No, taky myslim to sušený maso a ještě třeba proteinová tyčka? Nebo čokoláda? Tyjo 100 g je drsný..co to bude?

O susenym mase taky uvazuju, ale bojim se, ze po nem bude zizen. Vody muzu mit kolik chci, ale kdo by se s tim tahal, mam v planu 3l. Po protein tyckach ja mam hroznej hlad :D Premyslim nad nejakou kombinaci toho masa, proteinu a orechu. 

Jde o zavod Preziti - 80-100km trasa, ruzne ukoly a limit 24h, 100g potravin a pouze cista voda.

Tyjo, tak to bude zážitek. No ořechy sou taky dobrej nápad. A možná pár kousků hroznovýho cukru? 

Co něco takového? Vůbec teda nevím, jak to chutná a zasytí. 

https://www.ketofit.cz/polevky-ketonova-dieta

Nápoje můžete mít různé nebo jen čistou vodu? 

Za mě teda kešu máslo. Ve 100 g máte 600 kalorií jen to mrkne.

Na takovou akci bych si ale vzala i něco cukrů, ty nakopnou v nouzi a medle vylepší i náladu 

Tady se to rozjelo teda. Ja moc nechapu, ze lidi si skrz cviceni/necviceni jsou schopni vjet do vlasu. Kazdej co se mu zlibi, ne? Extrem tak nebo tak samo idealni neni, ale pokud jim to nevadi, nebavilo by me nebavit se o nicem jinym nez o cviceni, ani sedet doma na zadku porad, ale okecavat jinejm to nebudu.

Jediny co me teda toci extremne je, kdyz nekdo porad vzdycha/nadava/stezuje si na to, ze straaasne chce, ale ze to proste NEJDE - nemluvim ted o situaci ovlivnene zdravim. Zarnej priklad na mp nejaka slecna v hubnoucim vlakne (jo byla jsem stalkovat jestli je to tam busy), ktera by straaasne chtela zhubnout, ale bavi ji rucni prace, tak nema cas na pohyb, padlo chodit do schodu misto vytahu, tak to moc neee teda, navrhovane sporty ji nebavi a vubec jako STRASNEJ PROBLEM. JAko ok, tak at nic nedela, ale to mleti o tom na 6 stranach jak strasne chce a nejde to me dostava teda. Kdyz me neco s.re tak s tim udelam co je v mych silach, aspon do urcite miry. Ufff

A pak teda slecny co drbou do jidla nekde na bbq, tragedie. No tak si dam steak a bramborovej salat (videnskej, mnam)  a druhej den to odcvicim, no. Zas prusvih takovej to neni. Ja jsem ale milovnik jidla, tak jsem zaujata proti jidlopichacum.

To arasidovy maslo neni spatnej napad. MOzna i nejakej tunak a krekr, urcite neco proteinovyho co ti i chutna. Dobrej je i "sendvic" syr, kruti prsa na stridacku.

predne musim rict, ze s podobnou aktivitou nemam az takove skusenosti, ale obecne by bych rekla, ze trochu opatrne na ty tuky a obecne tezko ztravitelne veci. sice to ma papirove energii, ale potrebujete, neco, co doda tu energii relativne rychle - co je u potraviny, ktora sa drzi 6-8 hodin jenom v zaludku dost problematicke. navic proteiny sice papirove resi tu svalovou praci, ale popravde, po tomto vykonu je potreba pocitat s regeneraci kolem 2 tydnu i u trenovanych lidi, proste na to nejsme fyzicky prilis staveni. takze bilkoviny tomu zas tolik nepomuzou.

pokud potrebujes vacsi objem jidla (co je dost indivindualni, ja treba na kratkych turach/lyzich jim minimalne, vetsinou zacnu jist vic az 2-3 den), tak bych som sla do nejakeho cestovatelskeho dehydrovaneho baleni viz nize (toto konkretni ma bohuzel 115g (560kcal), ale blizime se kaloricky k tomu keshu maslu s podstatne lepsi dostupnosti prijate energie - na konci mame 300g potraviny a k jidlu je to za 10 minut). takze by to chcelo najit neco, co ma do tych 100g, idealne aby ste na byli dva o tohle se podelili a ten druhy by mel limit na ty dve proteinove tycinky (spis bych teda sahla po nejakem delsim zdroji sacharidu, ty se totiz vycerpaji nejdriv (jde o zasoby glykogenu ve svalech a jatrech) a neprekvapive se to nejlepe doplnuje zas sacharidama. s horkou vodou v male termosce je dehydrovane jidlo riesitele (dokonce se delaji takove, co se ohreji samy se studenou vodou, ale ted na noc jsem uz lina to hledat) - voda se leje primo do toho pytliku, takze zadne nacini neni potreba.

https://www.affekt.cz/p/mountain-house-dehydrovane-jidlo-mountain-house-ovesna-kase-s-malinami-27414/ 

Brát si s sebou termosku s horkou vodou a táhnout ji těch 80-100km mi teda přijde úplně nesmyslný, cokoliv takhle navíc se strašlivě pronese. Navíc by si ten sušenej pytlík museli přesypat a rozdělit (těch 100g na osobu je před začátkem převažováno)

Lama_z_Lana Kamarádi co tam jezdí si pokud vím brali/ berou čokoládu, nějaký musli nebo proteinový tyčinky a sušený maso, ale většinou to celý množství ani nesnědli

Vzala bych sušený maso, protein tyčinky, čokoládu, hroznový cukr nebo do termosky oslazený ovocný čaj s chia semínkama, pokud to můžeš mít. To mě naučila kamarádka, co běhá nejaké ultra maratony. Na dlouhé výšlapy je to skvělá věc. 

D9ky za reakce všem ;) K pití pouze voda. Nakonec jsme se spolupřeživší došly taktéž ke kombinaci proteinová tyčka, sušený maso, hroznový cukr a rýžový krekr (ten si teda beru já, protože ho vypadá hodně :D ). No jsem na sebe zvědavá. 

Tak dneska ve 22:00 startujem. Budem přežívat na Liberecku a zrovna má přes noc pršet .

Tak mi držte palce!

Drzim palce a som zvedava na tvoje dojmy. 

Zlom vaz!

Jdu si pro motivaci. Nějak mě to domácí cvičení po těch dlouhých měsících začlo lézt na nervy. Tak jen chodím po venku s golfacem a tahám těžký krámy do 4. patra. Prostě krize. Jillian mi najednou přijde jak posahana telocvikarka že ZŠ, Cassey ukdakana slepice, co musí ječet OU MÁJ GOOOD i když si kousne do rozmixovane cukety a Zuzka Light už je skoro soft porno...A to mi dřív seděla...Mám na ty chudery trenerky úplně alergii, i když za to nemůžou.:)

Také držím palce .

Tak si dejte pauzu, snad už bude konečně pěkné počasí, takže pohyb na zdravém vzduchu bude určitě příjemnější, než se nutit do rozjásaného drilu. A třeba v mezičase objevíte nějaké nové super motivační cvičení.

Mně pomáhá instagram Dary Rolins, pak cvičím i s čertem!