Mirka Spíš než rovnátka na halluxy doporučuji fyzioterapeutku a ať ji ukáže cviky na nohy. To určitě pomůže víc, částečně za to může oslabená příční klenba. 

Mirka urcite cviky na klenbu, jak pise continuity, ty rovnatka sou blbost

Děkuji Vám oběma!

Nezkoušel někdo adjustační ponožky? Uvažuju o nich kvůli otokům nohou a mají mimo jiné pomáhat i na skrčené prsty, na hallux apod.

Mirka ja rovnatka nosim aj ked haluxy nrbolia. A mam ich cca druhy rok a pomohli. 

paní premiérová......

Janulik03 a nemohlo ti taky treba pomoct, ze uz netravis tolik casu na podpatcich?

viktorka_od splavu myslim ze stojim na nohach ovela viac ako ked som sedela. Podpatky nosim dost casto a hlavne stale nosim uzke boty do spicky. Mam halux len na jednej nohe a na druhej ani naznak. 

Mermaid Nosí je kamarádka s manželem a moc si je chválí, že jí ulevily od bolestí. Určitě v nich spí, podrobnosti nevím.

Janulik03 Díky! Tak může kombinovat cvičení a rovnátka.

Mirka jasne pokial to potrebuje je to normalna ortopedicka pomocka. Tak sko vlozky do topanok a pod. 

Janulik03 Jde jí spíš o prevenci. Myslím, že se jí to nelíbí, ale ona je teď hodně hubená, tak i ty kostičky na nohou jsou víc vidět.

Mirka aha, spí v nich, já četla, že se mají nosit postupně vždy na pár minut, později čas navyšovat, budu to muset ještě nastudovat. Každopádně taková blbost a jak je to drahý...no zkusím a uvidím

Můžete mi některá, prosím, dát odkaz o jakých rovnátkách mluvíte...? Děkuji. Trápí mě hallux na jedné noze a je to teda dost bolestivé. Jakmile nohu rozchodím, je to lepší, ale už si připadám jako kripl...

AlexQ mamce nakonec pomohla až ta operace. Rovnátka teda nezkoušela, ale asi rok cvičila, i když jí říkali, že už má moc velkou deformaci a asi to nepomůže. Nejdřív byla na jedné noze, druhou jí operovali až několik let poté.

Tady je krásná.

Hodně zdeformované prsty na nohou měla moje babička (letos by jí bylo 95), pamatuju si že mě to vždycky fascinovalo, ale neměla to ráda, když jsme jí pořád koukaly na nohy. Doma se říkalo, že to měla z malých bot, protože v sehnat tenkrát dámskou vel.42-43 bylo na venkově v pohraničí nemožné, byla na svou dobu hodně vysoká. Ale na bolest si tedy nikdy nestěžovala.

Jak tak pozoruju, maminka k tomu má sklony taky, taky má nohu 42, ale boty nosí dobré a podpatky vůbec.       

Reklamu na rovnátka vidím taky .

Rovnatka na prsty mi domaci fyzio pohanely a rekly, ze mam cvicit

Sweet Potato To je Čvančarová? V první chvíli jsem myslela, že je to Catherin Zeta Jones v civilu! 

Mirka haluxy se daji odstranit cvicenim, na youtube je dost videi. Posilovani i roztahovani gumickou. Moje babicka je mela strasne, tak mamka cvici cely zivot kazdy den chvilku, cviky si nasla jako mlada v nejake knize, kdyz se ji zacaly delat. Haluxy nema. Ja zacala cvicit taky, ale strasne to narovnavani bolelo, tak jsem se na to vykaslala a ted trochu lituju. 

Rovnatka nejsou samospasna, ale treba na noc jsou jako doplnek k cviceni dobre.