hele, ale to určitě není podmínka pro slosování

Aaaaaaaaa :D na jejim blogu jsem driv ujizdela :D jen jsem uz zas zapomnela adresu :)

tohle foto je už dost profláknutý, ale pobaví i po letech :)

(přiznávám, že bych si v jejím šatníku nicméně jistě vybrala O:-) )

Co to sakra je? 

EDIT: Už jsem dohledala. Bože...

Mutziputzi Jéééé, moje oblíbená! Ta její klátivá videa jsou top! 

primarni pricina je oslabeni pricne klenby a dvou konkretnich vazu na noze. takze se to muze zhorsit treba i bez podpatku, casto napr. behem tehotenstvi. dalsi problem je, ze se tim meni spusob fuze a vetsi zatez se prenasi na kolena a na krizove obratle patere. (proste jak clovek s temi vbocenymi palci neumi poradne chodit, je to cele spatne)

se da pomoct taky cviky, ktere ty svaly a klenbu posili. ze je nejlepsi na podporu klenby nosit vlozky do bot je nazor nekde z 80.let, ktery nekteri ortopedi razi dodneska. nekde jsem nasla na pinterestu jogove cviky na tento problem a je to prilizne to, co mne poradila fyzioterepeutka. 

rozhodne to nenechavat do stavu, kdy to bude celodenne bolet, protoze pak uz opravdu neni moc zbyti a neni to jenom esteticky problem, opravdu ne. navic nikde neni zaruka, ze ta operace trvale pomuze, na internetu je spousta nestastnych, ktere sly i dvakrat. ja nekdy zasnu jak nekteri lidi maji slapky nohy jako kus tela, ktery vubec nedokazi ovladat (treba takova elementarni vec jako zvednut z podlahy jenom palce). 

Ze o tom vieš tak veľa.

Ja mám v podstate krivú len časť palca. Kĺb mi. Nevybocuje, klenba je ukážková, nemám žiadne bolesti. Mohla by si sem dat tie jóga cviky? Myslíš ze sa to dá upraviť aj po rokoch? 

+ špicaté topánky.

Řepka si snad nechá KK vytetovat na ruku. Ty její příspěvky jsou fakt výživný.

Tak teď tady zkouším zvedání palce  Ale po určitém úsilí a soustředění se podařilo, i když líp mi to jde naopak - palec na zemi a ostatní prsty se zvednou.

ono to je potreba trochu rozcvicit, ale postupne to pujde lepe. ale zrovna to je dobry cvik, i obracene s temi prsty.

viem o tom vela, lebo sa ma to tiez tyka.  takto podla popisu tazko, ale nemoze to byt nieco ine? lebo ten vboceny palec je prave problem uz od toho klbu. 

Aha, mě to právě ještě zatím vůbec nebolí a kdyby mě na to neupozordnila lékařka a masér, tak si toho ani nevšimnu. Spíš musím pracovat na tom, aby se to nezhoršovalo, máma to myslím nemá, takže nevím po kom to mám. Na jaře asi povyhazuju spoustu bot, několik do špičky bohužel mám. 

nedala byste prosim odkaz na ty cviky? a fyzioterapeuti to umi vsichni nebo jsou specialiste?

to je strasne nudny OT, nechcete s tim do vhodnejsiho vlakna? tady maji misto priserky. 

Už jsem se na ně dlouho nepodívala, tak jsem zas mrkla na insta a "#MŮJ KLUK"... To se neomrzí. 

te pic teda, to se k tematu vracime pekne zostra 

Ten cirkusáckej kostým