Karja mně pomohl na usínání L-theanine a L-glycine, beru to tak půl hodiny před usnutím a fakt mně osobně to pomáhá, zklidním se a mnohem líp usnu. 
(nejsem prodejce Complexu, jen to odtud kupuju, tak ti dám odkazy, je na tobě, jestli to zkusíš). Zkus si o tom něco najít, jestli by ti to vyhovovalo.

L-theanine

L-glycine

edit - ještě tam mají sleep magnesium, ale s tím zkušenost zatím nemám, až doberu co mám, možná vyzkouším

Mne ted v Praze mimo Shengen zabavili antipers.v kuličce, protože byl v druhem pytlíku!!! Jeden. Prý smím mit jen jeden pytlik. Nikdy jsem neměla jeden pidipytlik a vždycky projdu. A prý nesmí být z Ikei ale ten jejich. Nikdy se mi to nestalo. Byla jsem nepříjemná, ale nechtela jsem se hádat, za mnou fronta,letadlo uz tak zpoždění....

stes

Na T2 nepřijdou na to, že ty dva pytlíky patří k jednomu pasazerovi. Ale na T1 je to trochu jiný. 

Hádat se nepomůže fronta, nefronta. Maximálně si vykoledujes další zevrubnější prohlídku. 

Není dobře ani být moc vtipny. Letos v létě vyloučili v Praze z přepravy celou rodinu, protože tatínek se snažil být vtipný, tak na dotaz co má v zavazadle, vysvětlil, že bombu.

Torrah Ale není to jakože se to bere dlouhodobě? Já doma spím dobře, ale takhle ty pracovní výjezdy po hotelech to čumím v noci do stropu... A nebo někdy když mě čeká brzké vstávání plus blbej program toho dne...ale kvůli řízení musím proste nějak jakžtakž být v cajku;)

Makara Evaeva Blanka a ostatní - děkuji za zkušenost s pípáním. Kolegyně sháněla kdo má osobní zkušenost a nikdo takový se v okolí nevyskytoval.

Karja ja obcas pouzivam doxepin, tady je na predpis. Zvysuje unavu, dle studii zkracuje dobu usinani a prohlubuje spanek. Mne dobre funguje na probouzeni nad ranem, sice se vetsinou probudim, ale zase usnu, nezustanu cumet do stropu. A myslim, ze i fakt rychleji usnu i vecer. Rano jsem mozna lehce pomalejsi, ale jak vstanu a zacnu se hybat, rychle se to srovna.  

Karja no to funguje ten večer, nemusíš to brát dlouhodobě, aby to zabralo

Torrah Tak to je super zprava;)Jdu se tedy na to podivat;)

Karja ještě si to pořádně projdi, není to levné. Mně to teda pomohlo, ale nemůžu slíbit, že to pomůže každému, no.

bublifuk

Trochu možná záleží na destinaci, Izrael má asi náročnější prohlídky u bezpečnosti a vím, že rodiče pipali a potvrzení o sroubech s sebou měli, přeložené, a usnadnilo jim to cestu. 

Hádat se nepomůže fronta, nefronta. Maximálně si vykoledujes další zevrubnější prohlídku. 

​Já mám nejhorší zkušenost kupodivu z Rigy, kde mi ženská sdělila že toho mám moc - v jejich pytlíku k tomu určeným, nijak nepraskal ve švech... No tak jsem to teda vytřídila trochu a jak jsem byla vzteklá, popřála jsem bábě "enjoy" Naštěstí to tím skončilo

Ale naposled mě dost udivilo, že milostpána s kardiostimulátorem hnali přes tu bránu, ještě tady v Praze - já myslela že proto se s sebou nosí ten papír, aby přes ni nemusel

Karja mne teraz velmi pomaha melatonin, ked vysadzujem dlhodobo brane hypnotika. Volne predajny je v malej gramazi, na predpis je 5mg, no ale ked sa mi minul a ja som to zistila samozrejme cez vikend, tak som si zopakovala scitanie do 5 a slo to aj s volnopredajnym;)

slniecko :D:D...ale to taky funguje spíše jakože na formě dlouhodobého uzivani, ne?

Karja ne melatonin funguje i jednorázově, ale tomu, kdo ho má málo. Nebo se to hodí na jet Lagy. Musí se to zkusit. 

continuity Tak to já ho mám určitě malo;). 

Karja nie, kludne jednorazovo

barbucha Jak moc? Tak můžeš mít max. litr, ne? Na to jsou snad předpisy!

Jinak já jsem nikdy neslyšela o tom, že bych věci měla mít v konkrétním pytlíku, vozím to prostě v průhledné taštičce.

continuity Myslíš že ani lahve s alkoholem si personál nerozebírá domů k večeři? :-) Historek o zabaveném alkoholu (koupeném na letišti!!!) při přestupu mám mnoho, zejména z Polska. 

Garfie 

No právě. Dva krémy, ostatní blbiny jen v malým cestovním balení, to nemohlo dát litr dohromady. I když do toho počítaj i rtěnky třeba Ale hádej se s nima, že jo. 

barbucha

To se nepočítá podle objemu, ale musí se to vejit do litrového pytlíku i s obalem. 

Garfievíš co já nevím, ale zrovna tohle jsou dost monitorované prostory, já si nedělám na ostraze na letišti nějaké velké iluze, ale spíš se na některých letištich vykrádají odbavena zavazadla. 

continuity 

Vešlo se - a stejně bába tvrdila že je tam toho moc. No co naděláš.