Co nohy, ale ten smrad z opilky. Ještě teď se oklepu.

​To si pamatuju, strašný . 

0zero7 Láska, sex a něžnosti se ta poradna v bravu jmenovala:o)

A já si teda z devadesátkového tlaku na hubenost odnesla myšlenku, že ideálně hubená stejně nikdy nebudu, takže nemá cenu se o to nějak snažit a to teda taky není dobrej postoj na kondici úplně kašlat.

0zero7 To, že je easy mít 15% tuku si snad nikdo myslet nemůže . Ani ty fitnessky snad nejsou na 15% tuku celý rok. Asi by to ani nebylo moc zdravé. A sixpack, jasně, netřeba, ale ráda se podívám, protože se mi to zdá estetické. Byť pro mě již nedosažitelné (vzhledem k tomu, co jsem a nejsem ochotna pro to udělat). Hele, někdo má rád velké hýždě (vídám to ve fitku) a někdo sixpack :-D. 

whiskas 0zero dá doporučení na ženu, která edukuje, ukazuje realitu lidského těla a ty kontruješ odkazem "jak se zbavit břišního tuku za x dní..."

Sweet Potato Já to nepročítala (přiznávám), jen jsem se mrkla do googlu na věk. Tak to se omlouvám. Snad se tolik nestalo. Koukám na ni až teď, když mi 0zero7popsala, čím se dotyčná zabývá.

0zero7 Presne tak. Myslim, ze je dobry si vyhledat i neco o sportovnim pretizeni nebo pretrenovani. To je mytus, ze se to tyka jen vrcholovych sportovcu a zateze, kterou maji oni. Zvlast ve veku 45+ si to jedna privodi ani nevi jak. Vysokej kortisol, aktivace sympatiku, uplne se rozhodi hormonalni i nervovej system, navrat trva tydny, spis mesice. Zadna tahle osoba nemuzes, tak pridej, pred tim nevaruje, neupozornuje, ze min je nekdy vic, ze je dulezita regenerace...Fakt nebezpecna posedlost toto. 

DruI Anooo! Dobra jsi! Kdyz jsem koukali ted porad na fotbal, tak jsem zaznamenala ze snad v kazdym tymu je nejakej hrac co ma bud odbarveny vlasy nebo aspon konecky OMG prosim ne jako. Uz to jednou frcelo a dobre to nevypadalo ani tehdy, ale pobavilo, takovej N'Sync image. 

A je dost mista prece idealni kondici a kaslanim na to ;) tak se vlezem, doslovne i obrazne haha

whiskas jsem psala, ze vek je sumak. A samo, ze kazdymu se libi neco jinyho, to naprosto chapu, nicmene netreba se kvuli tomu trapit. 

mirajo Presne to pises, ja jsem se stresem dost oddelala koncem 2023 a neslo pak vubec nic. Hrozny to bylo. 

mirajo s tim pretizenim mas pravdu, mne rikala fyzio, ze i velky stres treba v praci v kombinaci s intenzivnim treninkem skodi. Pry pro telo je stres jako stres, jedno jestli fyzicky ci psychicky, scita se to dohromady. Pri stresu je pry lepsi delat neco uvolnujiciho, treba prochazky, lehky beh nebo jogu. Silovy trenink doporucovala jako prevenci, kdyz je clovek v pohode, silne telo je odolnejsi i psychickemu stresu. 

Friga mirajo o tomto fenoménu (stres, málo spánku, ještě návštěva fitka ...) jsem také dostala poměrně detailní rozbor od fyzio/trenerky. Asi na tom něco bude. Poslední dobou to cítím na vlastní kůži. Chtělo by to procházku, jógu a vyspat se. 

No dneska mi říkal fyzioterapeut,...že jakože paní Karjová, někdo si řekne musim cvičit ráno a večer 20 minut a jdou do toho, i když se jim nechce, dělejte to, když se vám prostě chce, to je jedno kdy, není dobrý to dělat s nechutí, to se nikam nedostanete....tak on asi neví, že jakoby touto logikou bych to nedělala nikdy. U mě teda přetrénování nehrozí....Ale je hezkej, je mladej, pohlednej, příjemnej a já u něj rehabilituju kyčel, jako svět je prostě dobrý místo, marodíš sice, ale jako takhle hezkej kluk by na mě rozhodně nešáhnul už!

Moje miery a váhy sú neukážkové, ale dovolím si napísať svoj popôrodný problém. Mavala som štíhly pás a fajn brucho a keď som začala po šestonedelí cvičiť, objavili sa mi zvláštne bolesti, ktoré som si nevedela vysvetliť, snažila som sa ich ignorovať. Vysvitlo, že tá bolesť je z vnútorných zrastov po sekcii, pričom vonkajšia jazva sa mi zahojila krásne a rýchlo. Tieto bolesti mám aj keď nesiem niečo fakt ťažké. Prešli roky a stále sú prítomné, takže na brucho necvicim takmer nič. 

Karja tak je fajn na všem najít něco pozitivního.

0zero7Já už se taky netrápím, tedy zrovna tímto. Jen se ráda inspiruju, vezmu si ze všeho něco a hotovo. Jak je tady popsáno, že vše, co je úporné, se může stát jen dalším stresem, je zřejmě pravda. Nedávno jsem o tomto současném fenoménu četla docela zajímavé pojednání.

Friga mirajo o tomto fenoménu (stres, málo spánku, ještě návštěva fitka ...) jsem také dostala poměrně detailní rozbor od fyzio/trenerky. Asi na tom něco bude. Poslední dobou to cítím na vlastní kůži. Chtělo by to procházku, jógu a vyspat se. 

​Tak udelej to, co citis a pises, je to super napad! Telo ti nejspis nelže a nikdo jinej v tvych botach nechodil. 

Karja kdybych premyslela o tom, jestli se mi chce neco delat, tak cely dny nevylezu z postele

A nebo vůbec nevstanu.

je to teda mimo téma vlákna, ale např. u zvířat se vysoký obsah proteinu v granulích nedoporučuje kvůli ledvinám... neskončí tahle proteinová mánie poškozováním lidského zdraví? ty proteinový regály v obchodech mi už dost lezou na nervy...

viktorka_od splavu To víš ty mladý to mají asi jinak ještě, asi se jim chce ještě:D....Kdybych měla dělat co chci-...tak si dám dvě kafe v posteli s otevřenou terasou, pak se osprchuju, pak si dám kafe na terase, pak vyrazim někam na oběd, pak na procházku, přečtu knihu u vody a po pár dnech bych asi přemýšlela, že se mi možná chce cvičit...