Nutne se musim podelit o recept na paleo muesli (granola, cerealie by se tomu taky dalo rikat). Davam si to na snidani uz 3 tydny a chutna mi to cim dal vic.
1 hrnek loupanych mandli na platky
1 hrnek neslazeneho kokosu - takovy ty vetsi hobliny
3/4 hrnku mletyholnenyho seminka
2 lzice konopneho seminka
2 lzice chiz seminka
3 lzice dynovyho seminka (muze byt vic klidne)
plus jakekoliv orechy a semena co mate radi
pul hrnku rozpusteneho kokosoveho oleje
jeden bilek
1,5 lzice vanilkoveho extraktu nebo vanilkovy lusk (nemeli naposled, tak jsem koupila organicky extrakt a dobry)
2 male baleni stevie
smichat, rozprostrit na plech s papirem a pect cca 30-35 min na 150 stupnu, nechat vychladnout, nadrolit, pokud je potreba. Davam do nadoby do lednicky a po upeceni jeste zamicham lzici neoslazenyho kakaa a skorici. Jedna davka mi vydrzi tak 7-10 dni. Sladky snidane nemam rada, ale tohle je supa, myslela jsem, ze to dam tak jednou za tyden, ale jim to porad.
Nejlepsi mi to prijde s kokosovym jogurtem (smicham jednu plechovku kokos mlika s 200 billionem lakto bakterii - 2 tablety po 100 - a necham stat dva dny na lince a jeden v lednici, pak pridam baleni stevie a lzici vanilky a super). Kdyz mam chute, dam na to jeste nakrajeny tri jahody.