viktorka_od splavu Yes!
VIP zjevy
14. srpna 2014 20:26
barbucha o telo se staram taky! Davam mu najist, meju ho, beru ho ven, obcas s nim zajdu k doktorovi, kdyz je treba... za to se mi odvdecuje tim, ze me nechava zit, za coz mu kazde rano dekuji!
mirajo joga je perfektni!
ja chodim na takovou, co je fyzicky hodne narocna, vyzaduje kombinaci sily a flexibility, je tam hodne az akrobatickych prvku a vzdycky jsem pak celkem vyrizena a stastna 
a dobry je, ze spousta cviku ma progrese, treba most, stoj na hlave, ruzny takovy vzpory na rukach a tak, vlastne i vinyasa flow, ze se daji prizpusobit ruznym urovnim.
viktorka_od splavu ja premyslim, ze si na jogu poridim takovy ten celotelovy oblecek, imho to vypada fakt dobre a jeste se to nikde neshrnuje, no ale na ty co se mi libi jsem moc lakotna 
Lilly_Ku taky me to napadlo, ale mne ty veci vcelku obecne nesedi, mam dlouhy trup a jak by me to tahlo v mezinozi no to uz vubec!!
Reakce na Kokoska:
barbucha o telo se staram taky! Davam mu najist, meju ho, beru ho ven, obcas s nim zajdu k doktorovi, kdyz je treba... za to se mi odvdecuje tim, ze me nechava zit, za coz mu kazde rano dekuji!
Vzorová ilustrační fotka - jak ji nemusím, figuru má pevnou a výstavní. A tímto ukončuji debatu.
woman27 Helenka byla vždycky vzorná holka...Mě zaujal ten solitér za ní
woman27 Já tedy nevím, jestli se to bere za podstatný postřeh ve fitnes světě, ale Helena nemá třeba žádné děti, Kynychová má tři, z toho dvojčata. Asi ji leccos povolit mohlo.
Reakce na Karja:
woman27 Já tedy nevím, jestli se to bere za podstatný postřeh ve fitnes světě, ale Helena nemá třeba žádné děti, Kynychová má tři, z toho dvojčata. Asi ji leccos povolit mohlo.
A živí ju spev a tanec
...tak vlivem těhotenství (bez vážných zdr komplikaci) povolí maximálně vazy pánve, resp. hodně žen má po porodu/porodech širší boky, i když se dostanou na původní váhu.
Zbytek je o pohybu, stravě.
(mám za sebou porody tři. Ano, boky mám širší než před dětmi, ale jsem štíhlá, vlastně štíhlejší než před dětmi. Jídlo, pohyb, psychika)
woman27 tak jo, dame ji medaili a jedeme dal.
woman27 donutily jste me tady otevrit Kynychove instagram a za me teda dobry. Nic povisleho nebo povoleneho na fotkach v plavkach nevidim. Ale vidim, ze je jiny typ postavy, nez je Vondrackova, ta za mlada byla utla, mala prsa, uzke boky. Kynychova mela vzdycky prsa a boky, at byla velmi stihla a svalnata.
chtela jsem napsat, ze doufam, ze mou figuru takhle nikdo nehodnoti, ale pak jsem si uvedomila, ze mi je z 90 % u prdele, co si nejakej random clovek mysli o me figure.
Miru tak to ses stastna zena. hodne z nas ma po porodu diastazu, coz se teoreticky da napravit cvicenim, prakticky ale malokdo cvici spravne a jeste to zhorsuje /a to i pod dohledem!/. ja mam i kylu, cimz zase nektere cviky vubec delat nesmim. vlastne kdybych poslouchala lekare tak necvicim vubec.. atdatd.
woman27 To je jako napsat o brunetě, jaký má hnusný vlasy a pak postovat fotky blondýn, jaký to jsou to správně krásný vlasy.
Miru To je tak akorát štěstí. Taky jsem po obou porodech měla během šestinedělí váhu jako před porodem. Ani s tou pánví mi to nic neudělalo. A nic jiného než prostě štěstí na typ těla to není.
...no, tak zrovna Ty jsi dala příklad těch některých zdrav. poporodních komplikací.
S diastazou se pracovat dá, resp. zlepšit se dá, ale určitými cviky. Což určitě víš.
Kýlu komentovat nemohu, nemám zkušenost.
A jasné, nejlepší, když člověk jede podle vlastního vnitřního pocitu.
Každý je také jinak nastavený, každý má jinou výchozí pozici, co se týče fyzické kondice(jestli dříve sportoval pravidelně a v jaké intenzitě , nárazově nebo vůbec. Tělo má fakt svalovou paměť, resp. kdo sportoval nebo se nějak udržoval, vrátí se do formy rychleji a snadněji než absolutní nesportovec)
((kdysi po slepaku jsem hned po narkóze , těhotná, šla na WC, jasně , že jsem dostala spucunk, od sester, ale představa mísy... Jindy, po prasklému menisku, po artroskopii, jsem z donucení skákala týden o berlích a pak už postupně sama jsem si prodlužovala špacíry))
Co je štěstí?
Rodila jsem z cca 79kg, po celou dobu kojení cca 63kg, pak/po skončení kojeni, když ještě aerobic, spinning, fitko, 58kg.
Nyní, bez fitka, pouze svižzna chůze(5-6km) v dny, kdy nejsem v práci, + cca 20-25 min cvičení doma, + rozumné jídlo,
mám ještě méně
(no, podotýkám, že mám mini prsa, resp, kdybych měla aspoň malé dvojky, mám cca o 1,5-2kg víc)
Menší diastáza se dá vycvičit, co to funkce, ploché břicho z toho být může i nemusí. Velkou je třeba operovat.
